2磅蛋白粉够喝多久
来源 :华课网校 2024-07-31 14:57:49
中2磅蛋白粉通常是以每份30克的形式出售的。每份蛋白粉含有约24克的蛋白质,以及一些其他的营养成分。因此,对于每天需要补充蛋白质的人来说,2磅的蛋白粉可以使用相当长的时间。
使用2磅的蛋白粉的持续时间取决于每天需要补充多少蛋白质。一般而言,健身爱好者和运动员需要摄入更多的蛋白质来帮助肌肉修复和生长。一些人建议每天摄入1克蛋白质/磅体重,因此一个150磅的人每天需要摄入150克蛋白质。如果每份蛋白粉含有24克蛋白质,则每天需要6.25份(约189克)的蛋白粉。
使用2磅的蛋白粉,如果每天需要6.25份,则可以使用大约16天。当然,这只是一个大致的估计,因为每个人的蛋白质需求不同,每份蛋白粉的含量也可能不同。此外,如果您只在特定的时间或特定的日子里使用蛋白粉,那么2磅的蛋白粉可以使用的时间会更长一些。
总之,2磅的蛋白粉可以为每天需要补充蛋白质的人提供相当长的时间。但是,确保根据自己的蛋白质需求进行计算,并在使用蛋白粉之前咨询专业医生或营养师。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
贪婪洞窟用华为账号登录
2024-07-31
-
新玉缀多肉花语寓意
2024-07-31
-
鼓励霸气自己的话短句
2024-07-31
-
丝芙兰app怎么试妆
2024-07-31
-
古筝初学者应该怎么学
2024-07-31
-
摄像头晚上能看清吗?
2024-07-31
-
宝马车换废气阀多少钱
2024-07-31
-
老虎用英语怎么说
2024-07-31
-
鲜枸杞怎么吃好吃又健康
2024-07-31
-
运动吧少年第一季完整版免费观看
2024-07-31
-
宝马车换废气阀多少钱
2024-07-31
-
老虎用英语怎么说
2024-07-31
-
鲜枸杞怎么吃好吃又健康
2024-07-31
-
运动吧少年第一季完整版免费观看
2024-07-31
最新文章
-
梦见乌龟还是甲鱼什么预兆
2024-07-31
-
夫妻之间失去信任的句子图片
2024-07-31
-
德玛无限火力天赋2022
2024-07-31
-
1cm等于多少米
2024-07-31
-
上饶到九龙的火车站时刻表
2024-07-31
-
筠寓意是什么意思
2024-07-31
-
钥匙卡门里拔不出来用洗洁精可以么
2024-07-31
-
ktv营销朋友圈广告图片
2024-07-31
-
路口导向线是什么颜色的图片
2024-07-31
-
有匪说的什么内容
2024-07-31
-
刚处对象说的情话
2024-07-31
-
知否大结局是什么样的
2024-07-31
-
鼻翼宽大怎么改善
2024-07-31
-
大学春季运动会开幕式策划案
2024-07-31