如果你的联想笔记本运行Windows 7系统出现了问题，你可以使用系统还原功能来恢复到之前的正常运行状态。在联想笔记本上，按下特定的按键可以启动系统还原功能。

首先，你需要按下联想笔记本的电源按钮，打开电脑。当联想logo出现时，按下F11键，进入联想电脑的系统恢复模式。在这个模式下，你会看到几个选项。

选择“系统还原”，然后按下回车键。接下来，你需要选择一个日期和时间点，这是你希望恢复到的系统状态。选择后，按下回车键继续。

系统还原将在你的联想笔记本上运行，这可能需要一些时间。请不要关闭电脑或中断还原过程，否则可能会导致系统恢复失败。

当系统还原完成后，你的联想笔记本将会自动重启。你应该能够看到恢复后的系统状态。

总的来说，联想笔记本win7恢复系统还原的按键是F11。按下这个键可以启动联想电脑的系统恢复模式，让你可以通过系统还原功能来恢复到之前的正常运行状态。