蒸汽眼罩是一种非常方便的眼部保健工具，它可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量。然而，许多人并不知道每次敷多久才是合适的。下面就来介绍一下。

对于一般的蒸汽眼罩来说，建议每次使用的时间为15-20分钟。这个时间足以让眼部得到充分的放松和舒适，同时也不会使眼部过度疲劳。如果您使用的是专业的眼罩产品，那么建议使用时间可以稍微长一些，但也不要超过30分钟。

此外，使用蒸汽眼罩时，也要注意以下几点：

1. 眼罩的温度不要过高，以免烫伤眼部皮肤。

2. 敷眼罩时最好平躺，避免活动，以免影响眼罩的贴合度和效果。

3. 每次使用后，要将眼罩丢弃，以保证卫生。

总之，使用蒸汽眼罩是一种非常好的眼部保健方法，但是每次使用的时间也要注意掌握，以免过度使用造成不适或损伤。