七日瘦身汤是一种非常流行的减肥食谱，它采用了多种蔬菜和低热量的食材，不仅能够有效地帮助人们减肥，还能够提高身体的新陈代谢和免疫力。下面，我们将为大家介绍一下七日瘦身汤的详细做法视频。

首先，准备好所有需要的食材。这包括洋葱、芹菜、番茄、辣椒、白菜、胡萝卜和香菜等。将这些食材清洗干净后，切成小块备用。

接下来，将一个大锅放在火上，加入适量的水烧开。然后，将切好的洋葱和辣椒放入锅中，炒香后加入芹菜和胡萝卜一起翻炒。

当芹菜和胡萝卜变软后，加入切好的番茄和白菜，再加入适量的水。将锅煮沸后，转小火继续煮20-30分钟，直到所有的蔬菜都变得非常柔软。

最后，根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒调味即可。将煮好的七日瘦身汤倒入碗中，撒上香菜即可食用。

总的来说，七日瘦身汤是一种非常健康、美味、低热量的食谱，它不仅能够帮助人们有效地减肥，还能够提高身体的健康水平。希望大家能够尝试一下这个简单的做法视频，享受到健康减肥的乐趣。