海南和云南都是我国的热带地区，气候相对较为湿热，日照充足，但是两地的紫外线强度却存在一定的差异。

首先，海南位于我国南部热带海洋性气候区，地处赤道附近，太阳高度角较大，日照时间长，因此海南的紫外线强度相对较高。此外，海南的大部分地区都是海岛，海洋反射的紫外线也会增加紫外线的强度，加剧了紫外线的危害。

相比之下，云南位于我国西南地区，地势高低落差大，山地和高原地区比较多，大气稳定，气压较低，因此云南的紫外线强度相对较低。此外，云南地处靠近赤道的地区较少，太阳高度角也相对较小，日照时间短，加上云南地区的降雨较多，云层较厚，这些因素都会减少紫外线的强度。

综上所述，虽然海南和云南都是热带地区，但是海南的紫外线强度相对较高，而云南的紫外线强度相对较低。无论在哪个地区，都需要正确防护，避免紫外线对皮肤的伤害。