海绵垫和乳胶垫都是常见的睡眠用品，它们在质地、透气性、舒适度等方面有着不同的特点。

首先，海绵垫是由各种不同材质的海绵制成，如聚氨酯海绵、慢回弹海绵、天然海绵等。这些海绵具有弹性、透气性好、吸湿性强等特点。因此，海绵垫可以根据个人的睡眠习惯和健康状况进行选择，如硬度、高度、透气性等方面的不同。另外，由于海绵垫的制作工艺成熟，价格比较便宜，适合大众消费。

其次，乳胶垫是由天然乳胶制成的，乳胶垫具有弹性好、透气性佳、抗菌、防螨等特点。乳胶垫比海绵垫更加舒适，因为它可以自适应人体曲线，提供更好的支撑和保护。此外，乳胶垫的制作工艺比较复杂，价格相对较高，适合有一定经济实力的人。

总的来说，海绵垫和乳胶垫有着不同的特点和适用范围。选择哪种垫子需要根据个人的需求和预算来进行考虑，同时也需要注意垫子的品质和材质，保障自己的健康和舒适度。