甲醛是一种有毒的有机化合物，近年来在家居装修中被广泛使用。但是，在装修后的房屋中，甲醛会释放出来，对人体健康造成危害。据研究表明，长期处于高浓度的甲醛环境中，会引发多种疾病，如呼吸系统疾病、癌症等。

对于住了一年半的甲醛2.5，我们应该采取哪些措施来保护自己的健康呢？

首先，要了解房屋内甲醛的来源和含量。在了解后，可以采取相应的措施。如果是新装修的房屋，可以打开窗户通风，适当增加室内的湿度，以加速甲醛的挥发。如果是老房子，可以考虑使用一些甲醛吸附剂，如活性炭、竹炭等，来减少甲醛的浓度。

其次，要注意保持室内空气的流通。可以定期打开窗户通风，减少室内的甲醛浓度。此外，可以使用一些空气净化器，来过滤空气中的甲醛等有害物质。

最后，在生活中要注意健康饮食和锻炼身体。饮食方面，可以多食用富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓等，以帮助身体排除有害物质。同时，适当锻炼身体，增加身体的免疫力，也能够起到保护身体的作用。

总之，住了一年半的甲醛2.5，虽然对身体健康造成了一定的影响，但我们可以采取一些措施来保护自己的健康。只要我们注意生活中的细节，保持良好的生活习惯，就能够远离甲醛的侵害。