适得其反是一个常用的成语，意思是指本来想要达到某种目的或效果，却因为采取的方法或措施不当，结果产生了相反的效果。这种情况通常是因为人们没有充分考虑到各种因素，或者过于自信而导致的。

举个例子，比如有一个学生想要在考试中取得好成绩，但他却因为过于紧张而无法集中精力，最终考得很差。这就是适得其反的典型例子。在这种情况下，学生本来想要通过紧张来提高自己的表现，但实际上却因为这种紧张导致了相反的效果。

适得其反的情况在生活中非常常见。有时候，我们可能会采取一些措施，以期望达到某种目的或效果，但最终却事与愿违。这时，我们需要反思自己的行为和方法，找出问题所在，并采取更为合适的措施来达到目标。

总之，适得其反是一种非常常见的现象，它提醒我们，在行动之前，一定要充分考虑各种因素，避免因为方法不当而导致相反的效果。