波澜不惊是一个常见的成语，意为心绪平静，不受外界干扰。这个成语的含义可以视为褒义，也可以视为贬义。

从褒义的角度来看，波澜不惊意味着一个人内心深处已经达到了一种淡定和平静的境界。这样的人不会轻易受到外界的干扰和影响，能够保持自己的冷静和理智。这种内心的坚韧和稳定是我们在生活中所需要的，它可以帮助我们面对各种挑战和困难，不被情绪所左右，保持清醒的头脑。

然而，波澜不惊也可能带有贬义的意味。有些人在面对困境时，过于沉着冷静，缺乏应有的热情和激情。这种人往往显得过于冷漠和无情，缺乏同情心和共情能力。他们的情感表达可能较为单薄，难以打动人心。因此，波澜不惊也可能被视为缺乏情感和人情味的表现。

综上所述，波澜不惊既有褒义的成分，也有贬义的成分。我们应该在适当的时候运用这个成语，让它成为我们内心深处的一种修养，而不是成为我们缺乏热情和情感的代表。