足球比赛通常持续90分钟，分为两个45分钟的半场加上中场休息。每个半场结束时，裁判会根据比赛情况增加一些时间，称为“补时”，以弥补比赛中由于伤停或其他原因耗费的时间。补时时间通常为1-5分钟不等。

除了正式比赛外，足球训练也有时间限制。一般来说，训练时间根据队伍的需求和训练计划而定。一些职业球队会进行两次训练，每次训练持续1.5小时至2小时不等。对于儿童和青少年球队，训练时间通常会更短，持续1小时到1.5小时不等。

总的来说，足球比赛和训练的时间都是根据需要而定的。无论是比赛还是训练，确保足够的时间来进行充分的准备和休息是非常重要的，以确保球员们在场上表现出色。