百香果，又叫西番莲、木瓜果，是一种常见的热带水果。百香果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对身体有许多益处。

首先，百香果含有丰富的维生素C，可增强免疫力，促进伤口愈合。同时，百香果中的维生素A和抗氧化物质有助于保护眼睛和皮肤健康。

其次，百香果中含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，百香果中的矿物质钾有助于维持血压和心脏健康。

然而，百香果也有一些禁忌。由于百香果中含有一些酸性物质，容易引起过敏反应，因此对于某些人群来说，食用百香果可能会引起口腔溃疡、过敏性皮炎等症状。同时，百香果中含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松。

综上所述，百香果虽然营养丰富，但对于有特殊病史或过敏史的人群来说，需要慎重食用。在食用百香果时，应注意适量食用，避免过量。