和田玉和玉髓都是非常珍贵的玉石，被广泛用于制作首饰和装饰品。但是，哪一种玉石对身体更有益呢？

首先，和田玉是一种硬度很高的玉石，通常被用于制作手镯、吊坠、耳环等首饰。和田玉具有很好的韧性和耐磨性，而且由于其天然的颜色和纹理，被认为具有很好的观赏价值。和田玉还被认为有助于缓解压力、促进血液循环和舒缓身体疲劳。

与此相比，玉髓是一种相对较软的玉石，通常用于制作佛珠等念珠类装饰品。玉髓具有很好的润滑性和柔软性，被认为能够平衡身心、增强免疫力并缓解情绪。

虽然和田玉和玉髓都有其独特的特点和益处，但是在选择哪种玉石时，还应考虑个人的健康状况和需求。例如，对于需要缓解身体疲劳的人来说，选择和田玉可能更加合适，而对于需要平衡身心、缓解情绪的人来说，选择玉髓可能更加合适。

总之，和田玉和玉髓都是非常珍贵的玉石，具有各自的益处和特点。在选择哪种玉石时，应考虑个人的健康需求，并选择适合自己的玉石。