冬天到了，气温骤降，寒风凛冽。这个时候，我们不仅要注意保暖，还要注意补充营养，增强身体抵抗力。不过，除了注意饮食，我们还可以通过适当的运动来提高身体免疫力。比如，可以选择户外跑步、慢跑或者室内健身等运动方式。同时，我们还要注意多喝水，保持身体的水分平衡，避免因为干燥而导致的皮肤问题。总之，冬天到了，我们要注重健康，保护好自己的身体。