随着互联网的普及，网络使用者越来越多，但网络道德自律却成为了一个备受关注的问题。网络道德自律建设是一个长期而艰巨的任务，需要全社会的参与和努力。在我的实践中，我总结出以下几点心得体会，希望能对大家有所启示。

第一，加强网络教育。网络教育是网络道德自律建设的重要手段。通过网络教育，可以让更多的人了解网络道德规范，提高网络文明素质，形成良好的网络道德自律意识。在学校、企事业单位、社区等场所，应该加强网络道德教育和培训，让人们形成正确的网络行为习惯。

第二，完善网络法律法规。网络法律法规是网络道德自律建设的重要保障。应该制定更加严格的网络法律法规，对网络不良行为进行规范和打击，维护网络秩序和公共利益。同时，应该加强网络执法力度，严肃查处网络违法行为，让违法者付出应有的代价。

第三，强化网络监管。网络监管是网络道德自律建设的重要手段。应该加强对网络内容的监管和管理，规范网络信息发布和传播行为，防止网络暴力、网络诈骗等不良行为的发生。同时，应该加强对网络平台的监管，强化网络平台责任，防止网络平台成为网络不良行为的温床。

第四，倡导健康网络文化。健康网络文化是网络道德自律建设的重要内容。应该倡导健康、积极、向上的网络文化，传播正能量，营造良好的网络文化氛围。在生活中，我们应该自觉抵制网络低俗、暴力、色情等不良内容，树立正确的网络价值观。

总之，网络道德自律建设是我们每个人的责任和义务。通过加强网络教育、完善网络法律法规、强化网络监管、倡导健康网络文化等多种手段，我们可以共同建设一个文明、和谐、健康的网络环境。