蜜瓜和哈密瓜是夏季常见的水果之一，它们虽然都属于瓜类，但在功效和作用上还是有所区别的。

首先，蜜瓜的营养成分丰富，含有大量的维生素C、维生素A、钾、钙等矿物质。蜜瓜能够消暑解渴，促进肠胃蠕动，有助于清热解毒，增强免疫力。此外，蜜瓜中还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道健康，减少便秘。

相比之下，哈密瓜的营养价值更加突出。哈密瓜富含维生素C、维生素B、钾、钙等营养成分，尤其是含有丰富的胡萝卜素。哈密瓜能够保护眼睛健康，增强免疫力，有助于降低血压和胆固醇，对于预防心血管疾病有一定作用。此外，哈密瓜还具有润肺止咳、降火清热的功效，对于缓解夏季燥热有一定作用。

综上所述，蜜瓜和哈密瓜虽然都是夏季常见的水果，但在功效和作用上还是有所区别的。蜜瓜适合消暑解渴、促进肠胃健康，哈密瓜则更适合保护眼睛健康、降低血压和胆固醇，缓解夏季燥热等功效。因此，我们在选择水果时可以根据自己的需要和喜好进行选择。