洁身自好是指一个人要保持身体和心灵的清洁和纯洁。这个词语来源于古代儒家思想，强调个人修身、齐家、治国、平天下的理念。在现代社会中，洁身自好也被视为一种道德准则和生活方式。

在身体方面，洁身自好意味着要注意个人卫生，定期洗澡、换衣服，保持身体的清洁和健康。这不仅可以增强个人形象和自信心，也可以预防疾病。

在心灵方面，洁身自好强调个人品德的修养和道德标准的遵守。这包括保持内心的纯洁，不做不道德的事情，遵守社会公德和法律法规。这样可以提高个人的道德素质和社会地位。

洁身自好也是一种自我管理的方式。通过自我要求和自我约束，可以让自己更加自律，避免做出不良行为。同时，也可以提高自己的自我满足感和成就感，促进个人成长和发展。

总之，洁身自好是一种健康、纯洁、自律和自我管理的生活方式。它不仅可以使个人更加健康、自信和成功，也可以为社会和家庭带来积极的影响。