初学游泳时，换气是一个比较困难的问题，但只要掌握正确的技巧，就能轻松地游好几圈。以下是一些有用的技巧，供初学者参考：

1. 采用平躺式呼吸法

这种呼吸法是初学者最常用的方法。当你游泳时，用鼻子吸气，然后把头转向一侧，用嘴呼气。这种呼吸法的好处是，可以让你在水中更加平稳自如地呼吸。

2. 练习水下呼吸

当你的游泳技巧越来越好时，可以尝试练习水下呼吸。这种呼吸法是在游泳时嘴巴和鼻子都在水下呼吸。这种呼吸法的好处是可以让你在游泳时更加快速地呼吸。

3. 确保呼吸时间

无论采用哪种呼吸法，都要确保呼吸时间。建议在每个呼吸间隔之间，保持一定时间的停顿，以确保你已经呼出了所有的气。

4. 练习冲刺

练习冲刺可以帮助你更快地游泳，也可以让你更加顺畅地换气。练习时，用最快的速度游泳，然后在游泳到达终点时换气。

5. 慢慢练习

切记不要急于求成，一定要慢慢练习。初学者可以先在浅水区练习，掌握换气技巧后再逐渐深入水中。

总之，初学者应该采用正确的呼吸法，确保呼吸时间，慢慢练习，并在练习过程中不断调整自己的呼吸技巧。只要坚持练习，你一定可以掌握好换气技巧，游出更加流畅的泳姿。