辐射防护是指采取措施以减少或防止人或环境受到辐射的危害。为了有效地进行辐射防护，需要遵循辐射防护三原则。这三个原则是距离、时间和防护措施。

距离是指尽可能远离辐射源。当人离辐射源越远，受到的辐射剂量就越小。尽量保持距离是减少辐射剂量的有效方法。在工作场所和医院等需要接触辐射的地方，应该尽量保持安全距离。

时间是指减少接触辐射的时间。当人接触辐射的时间越短，受到的辐射剂量就越小。因此，在需要接触辐射的场合，应该尽可能缩短接触时间。例如，在进行X线检查时，应该尽快完成检查以减少接触的时间。

防护措施是指采取有效的措施来减少辐射的剂量。例如，在进行X线检查时，医生会要求患者戴上铅质围裙以减少身体部位受到的辐射。在核工业等高辐射场所，工作人员需要穿戴防护服和口罩等防护设备，以减少接触辐射的剂量。

总之，辐射防护三原则是距离、时间和防护措施，通过遵循这三个原则可以有效地减少人体接触辐射的剂量，保护人的健康和安全。