随便果是一种很受欢迎的水果，它的味道甜美，口感鲜美，深受人们的喜爱。但是，许多人担心随便果是否会对身体造成伤害。那么，随便果究竟是否有害身体呢？

首先，随便果是一种富含营养的水果。它含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等，这些营养成分对身体有很多好处。维生素C可以增强免疫力，促进伤口愈合，维生素E可以抗氧化，延缓衰老，钾和镁则有助于维持心脏健康和肌肉功能。

然而，随便果也有一些潜在的危害。首先，它含有一定量的果糖，如果摄入过多，容易导致血糖升高，对糖尿病人不利。其次，随便果的果皮和果肉中含有一些天然毒素，如果食用不当，可能会对人体造成一定程度的伤害，例如腹泻、呕吐等。

因此，我们在食用随便果时需要注意一些事项。首先，要控制食用量，不要过量摄入果糖。其次，要彻底清洗随便果，将果皮和果肉上的土壤、细菌等清洗干净。最后，如果有肠胃不适等不良反应，应及时停止食用。

综上所述，随便果虽然有一些潜在的危害，但是在正确的食用方法下，它对身体并不会造成太大的伤害。我们可以适量地享用这种美味的水果，同时也要注意保持健康的生活习惯，保持身体健康。