桂圆肉和玉竹是中药中常见的两种材料，它们在中医学中被广泛应用。桂圆肉和玉竹有着许多的功效和作用，特别是在滋补身体、补肾养颜、调理气血等方面，具有非常突出的效果。

首先，桂圆肉和玉竹都是滋补身体的良好食材。桂圆肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养元素，能够补充人体所需的营养物质，增强身体的免疫力和抗病能力。而玉竹则含有丰富的多糖、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够加强身体的抵抗力和免疫功能，同时还能够促进身体的新陈代谢，增强身体的能量和活力。

其次，桂圆肉和玉竹都有补肾养颜的作用。桂圆肉富含蛋白质和维生素E等成分，能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽，有助于延缓肌肤的老化。而玉竹则富含胶原蛋白和维生素C等成分，能够促进皮肤的修复和再生，使皮肤更加健康和年轻。

最后，桂圆肉和玉竹还可以调理气血。桂圆肉能够补血和调理气血，有助于治疗贫血和月经不调等疾病。而玉竹则具有益气补血、调节血糖和血脂的作用，能够增强人体的免疫力和抵抗力，有助于预防和治疗一些慢性疾病。

综上所述，桂圆肉和玉竹是非常好的滋补食材，它们的功效和作用非常多，能够满足人们不同的需求。因此，我们可以在日常生活中多吃桂圆肉和玉竹，以达到滋补身体、补肾养颜、调理气血等方面的效果。