后背刮痧是一种传统的中医疗法，可以帮助缓解肌肉酸痛和促进血液循环。然而，不正确的刮痧姿势可能会导致不适或甚至伤害。因此，学习正确的后背刮痧姿势非常重要。

首先，准备好刮痧工具，如刮痧板或刮痧石。然后，让被刮者平躺面朝下，并将身体放松。刮痧板或石头应该在皮肤表面，与皮肤垂直并轻轻按住。接下来，用适当的力度和速度沿着脊椎和肩胛骨的方向向下刮痧。刮痧的时间应该在5到10分钟之间，可以根据被刮者的体质和需求进行调整。

刮痧时要注意不要刮到骨头或肌肉过度紧张的区域。如果被刮者感到不适或疼痛，应该停止刮痧并咨询医生。另外，刮痧后应该喝足够的水，并注意保暖，避免受凉。

总之，后背刮痧是一种有益的中医疗法，但正确的姿势非常重要。建议在专业医生或经验丰富的刮痧师的指导下进行。