首保是指新车购买后的第一次保养，一般在行驶1000-1500公里时进行。首保是非常重要的一次保养，可以为车辆的长期健康打下基础。在首保过程中，更换机油是其中一个重要的环节。

机油是车辆润滑系统中最重要的润滑剂，它不仅可以减少摩擦和磨损，还可以冷却发动机和清除发动机内部的杂质。因此，定期更换机油对于车辆的健康非常重要。

在首保过程中，更换机油可以有效地保护发动机，在发动机内部形成一层保护膜，减少磨损和摩擦。同时，更换机油还可以排出发动机内部的杂质和污垢，保证发动机的正常运转。

但是需要注意的是，在更换机油的过程中，还需要同时更换机油滤清器。机油滤清器可以过滤机油中的杂质和污垢，保证机油的清洁度。如果不更换机油滤清器，机油中的污垢会对发动机内部造成损害，甚至导致发动机故障。

在首保过程中，更换机油是保证车辆健康的重要环节。但是需要注意的是，更换机油时一定要同时更换机油滤清器，保证发动机内部的清洁度。只有这样才能为车辆的长期健康打下基础。