随着青春期的到来，女孩子的身体开始发生变化，其中头发也是一个很明显的表现。许多12岁的女孩子可能会发现自己的头发变得油腻，这时候选择一款好的洗发水就显得尤为重要了。

首先，我们需要知道油腻的头发是由于头皮过度分泌油脂造成的。因此，选择一款控油的洗发水是非常必要的。一些品牌比如清扬、飘柔、海飞丝等都有专门的控油洗发水，可以有效地去除头皮上的油脂，让头发清爽舒适。

其次，女孩子的头发比男孩子要细软一些，因此在选择洗发水时需要注意不要选择过于刺激的产品。过度刺激的洗发水可能会对头发造成损伤，导致头发变得更加容易油腻。因此，我们可以选择一些比较温和的洗发水，比如资生堂、潘婷、蜂花等品牌的洗发水，它们都含有一定的滋润成分，可以有效地保护头发的健康。

最后，我们需要注意洗发的频率。对于油腻的头发来说，过于频繁的洗发可能会刺激头皮，导致头皮过度分泌油脂，反而使头发更加油腻。因此，我们可以尝试将洗发的频率减少到每周3-4次，这样可以让头发有更多的时间去自我修复和调节。

综上所述，对于12岁女孩子头发油腻的问题，我们可以选择一款控油、温和的洗发水，并且合理的洗发频率也是非常重要的。只要我们正确地选择了洗发水并且养成了良好的洗发习惯，就能够让头发健康亮丽。