山竹是一种常见的水果，其营养价值很高，但是关于它的性质却有一些争议。有人认为山竹是凉性水果，有人则认为它是寒性水果。那么，到底山竹是凉性还是寒性呢？

首先，我们需要了解什么是凉性和寒性。中医认为，凉性食物可以清热解毒，适合于体内阳气偏盛、口干口渴、烦躁易怒的人群食用；而寒性食物则可以清热降火、解毒消肿，适合于体内火气偏盛、口渴、口干、大便干燥等症状的人群食用。

对于山竹来说，它的性质其实还是比较复杂的。从中医的角度来看，山竹味甘、性温，具有补中益气、健脾开胃的功效。因此，对于体寒、脾胃虚弱的人来说，食用山竹可以起到很好的补益作用。但是，对于体内有湿气、痰湿等症状的人来说，食用山竹则可能会加重湿气，导致不适。

总的来说，山竹不是单纯的凉性或寒性水果，其性质还是比较温和的。但是，在食用时需要根据自身体质和症状来判断是否适合。如果您是体寒、脾胃虚弱的人群，可以适量食用山竹来起到补益作用；如果您是体内有湿气、痰湿等症状的人，则需要谨慎食用山竹，以免加重症状。