茕茕然是一个古词，常用于描述孤独、寂寞、孤独无助的状态。这个词语可以形容一个人在陌生的环境中或者是失去了亲人、朋友等亲密关系时的心境。在古代文学中，茕茕然的形象被描绘成一只孤独无助的小鸟或者是一只迷路的小兽，处境十分艰难。

茕茕然这个词语源于《诗经》中的《蒹葭》一诗，其中有“茕茕兮羌中烟，思君如满月。”的句子，意思是孤单的我在羌族的烟雾中，思念着你，就像满月一样圆满。这句诗歌表达了作者深深的孤独和思念之情，也使得茕茕然这个词语在古代文学中得到了广泛的运用。

现代社会中，茕茕然的状态依然存在。在城市化进程不断加快的今天，很多人面对着高压的工作、快节奏的生活和繁重的压力，很容易产生孤独、寂寞的感觉。这时候，我们可以通过与朋友、家人、同事进行交流来缓解这种心态。同时，我们也可以通过自我调节、学习一些情绪管理的技巧来改善自己的心境，让自己不再茕茕然。

总之，茕茕然是一个充满着孤独、无助和思念的状态，但也是我们生活中必须要面对的一种情绪。在面对这种情绪时，我们需要积极寻求帮助、合理调节自己的情绪，从而让自己更加健康、快乐地生活。