太湖银鱼炒蛋的做法和配料
来源 :华课网校 2024-08-04 10:13:05
中太湖银鱼炒蛋是一道美味可口的江浙菜,以太湖银鱼作为主要原料,搭配鸡蛋和一些常见的调料,口感清香鲜美,营养丰富。
首先,准备好所需的食材和调料。太湖银鱼需要先清洗干净,去头去尾,备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。调料包括葱姜蒜末、盐、胡椒粉、料酒和生抽等。
接着,将锅烧热,倒入适量油,等油热后放入太湖银鱼,小火煎炸至金黄色捞出备用。
在同一个锅中放入葱姜蒜末煸炒,加入打散的鸡蛋,快速翻炒,待蛋液凝固后加入煎好的太湖银鱼,再加入适量的盐和胡椒粉,料酒和生抽,搅拌均匀,最后撒上一些葱花点缀即可。
太湖银鱼炒蛋的制作方法简单易懂,但在烹饪过程中需要留意火候,以免糊底或煮熟过度。此外,太湖银鱼富含蛋白质和钙质,搭配鸡蛋后更加营养,适合作为家常菜或宴席菜肴。
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