当我们遇到一些紧急情况或者突发事件时，我们常会感到心急如焚，甚至会感到团团转。在这种情况下，我们的心情会变得异常紧张，同时身体也会不由自主地出现一些不适的感觉。这时候，我们的身体会开始出现冷汗、手脚发冷等症状，这是因为我们的神经系统受到了极大的刺激，导致身体出现了不适的反应。

面对这种情况，我们要学会冷静应对。首先，我们要调整自己的心态，学会控制自己的情绪，尽量让自己保持冷静。其次，我们要学会分析问题，找出问题的关键所在，然后采取有效的措施来解决问题。最后，我们要相信自己，相信自己有足够的能力和智慧来解决问题。只有这样，我们才能在处理紧急情况时保持冷静，避免出现过度紧张的情况。