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南茄怎么做好吃 家常简单做法视频

来源 :华课网校 2024-07-31 02:14:18

南茄,又称茄子,是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质,能够有效地帮助人体保持健康。南茄可以烤、炸、煮、蒸,做法多样,而今天我们要介绍的是一种家常简单的做法——烤南茄。

首先,我们需要准备好所需材料:南茄、橄榄油、盐、黑胡椒和意大利调味料。南茄需要切成长条状,厚度适中,以便烤制时能够均匀受热。

接下来,我们需要将南茄条放入一个大碗中,加入一些橄榄油,盐和黑胡椒,然后用手搅拌均匀,使南茄条均匀地沾上调料。此外,我们还可以加入一些意大利调味料,以增添南茄的风味。

然后,我们需要将南茄条放入预热好的烤箱中,温度大约为200摄氏度。烤制时间大约为20分钟左右,直到南茄变得金黄色和熟透为止。

最后,我们可以将烤好的南茄条取出,放在盘子里,撒上一些意大利调味料和黑胡椒,以增加口感。这样做出来的南茄条,味道香浓可口,口感丰富,不仅适合作为主菜,也可以作为小食品,搭配啤酒或其它饮品享用。

总之,这是一种非常简单易学的家常做法,不仅健康美味,而且操作简单,适合各类人群制作。做法简单,效果美味,欢迎大家尝试!

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