微波自制大米米花是一种非常简单的零食，只需要几分钟的时间和一些基本的材料就可以完成。首先，我们需要准备一杯生大米和一片微波炉专用的玻璃盖。

首先，将大米放入一个大碗中，倒入足够的水，浸泡30分钟。然后，将碗中的水倒掉，用清水冲洗大米，直到水变得清澈。最后，将大米沥干，准备好微波炉专用的玻璃盖。

将大米放入微波炉专用的玻璃盖中，然后将盖子盖上。将玻璃盖放入微波炉中，微波炉的时间可以根据大米的数量和微波炉的功率进行调整。一般来说，大约需要5分钟左右才能完成。

在微波炉中加热大米的过程中，我们可以听到大米开始“啪啪”地爆裂声，这是大米米花开始形成的信号。当听到爆裂声变慢或停止时，就可以把大米米花取出来了。

最后，将大米米花倒入一个大碗中，加入一点盐或其他调味料，搅拌均匀即可食用。微波自制大米米花不仅简单易做，而且健康美味，是一种非常适合做零食的选择。