超级讨厌一个人，这是一件非常痛苦的事情。我们不喜欢这个人，但是又无法避免与他/她相处。这种感觉让我们感到非常沮丧和困惑。那么，我们该怎么办呢？

首先，我们需要确定我们为什么讨厌这个人。是因为他/她的性格、行为或言语？还是因为我们自己的偏见和不满？如果我们能够意识到自己的偏见和不满，那么我们就可以开始去除这些负面情绪，从而更好地与这个人相处。

其次，我们需要学会控制自己的情绪。当我们看到这个人时，我们会感到愤怒或沮丧。但是，我们需要学会控制这些情绪，以便我们可以更好地处理与这个人的交流。我们可以通过深呼吸或冷静思考来控制自己的情绪，从而更好地处理我们与这个人的交流。

最后，我们需要学会与这个人相处。尽管我们可能讨厌这个人，但是我们必须学会与他/她相处。我们可以尝试与他/她交流，了解他/她的想法和行为，以便我们可以更好地理解他/她。我们还可以尝试寻找共同点，以便我们可以更好地相处。

总之，超级讨厌一个人是一件非常痛苦的事情。但是，我们可以通过控制自己的情绪和与这个人相处，来更好地处理我们与这个人的关系。