篮球上篮技巧30招gif
来源 :华课网校 2024-08-03 06:55:25
中篮球上篮是篮球比赛中攻击端最常见的得分方式之一,也是篮球技巧中最基本的一项。下面介绍30种篮球上篮技巧,其中每种技巧都配有GIF动图演示。
1. 前路上篮
前路上篮是一种基本的上篮技巧,需要在快速突破前进中完成。球员可以提前准备好上篮的动作,利用速度和力量冲刺到离篮筐不远的地方,然后以弹跳的方式完成上篮。
2. 后路上篮
后路上篮是一种高难度的技巧,需要球员在面对篮筐的相反方向上完成。球员需要在空中完成转身,并利用反向重心完成上篮。
3. 指尖上篮
指尖上篮是一种更加精准的上篮方式,需要球员在空中完成手指的控制。球员需要在空中调整好姿势,然后用指尖轻触篮球,将球送入篮筐。
4. 拨板上篮
拨板上篮是一种技巧性强的上篮方式,需要球员在空中完成对球的控制和调节。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并用手臂控制篮球的轨迹,然后用拇指将球拍向篮筐。
5. 倒挂金钩
倒挂金钩是一种高难度的上篮技巧,需要球员在空中完成倒挂的动作。球员需要在空中完成转身,并将球用手指控制,然后用反向的手臂完成上篮。
6. 空中扣篮
空中扣篮是一种比较华丽的上篮方式,需要球员在空中完成扣篮。球员需要在空中完成转身,并将球用手臂控制,然后用力将球砸进篮筐。
7. 后仰上篮
后仰上篮是一种非常漂亮的上篮方式,需要球员在空中完成后仰的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成后仰动作,然后用手臂将球送入篮筐。
8. 前仰上篮
前仰上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成前仰的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成前仰动作,然后用手臂将球送入篮筐。
9. 360度上篮
360度上篮是一种非常华丽的上篮方式,需要球员在空中完成360度转身的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成360度转身,然后用手臂将球送入篮筐。
10. 侧身上篮
侧身上篮是一种非常常见的上篮方式,需要球员在空中完成侧身的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成侧身动作,然后用手臂将球送入篮筐。
11. 背身上篮
背身上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成背身的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成背身动作,然后用手臂将球送入篮筐。
12. 暴力上篮
暴力上篮是一种强攻篮筐的上篮方式,需要球员在空中完成强大的冲击。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并用手臂完成强烈的投篮动作,然后将球砸进篮筐。
13. 前侧上篮
前侧上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在离篮筐不远的地方起跳,并完成前侧动作,然后用手臂将球送入篮筐。
14. 前转上篮
前转上篮是一种非常独特的上篮方式,需要球员在空中完成前转的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成前转动作,然后用手臂将球送入篮筐。
15. 指尖转篮
指尖转篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成手指的控制和调节。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并用手指控制篮球的轨迹,然后将球送入篮筐。
16. 灌篮上篮
灌篮上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成灌篮的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成灌篮动作,然后将球送入篮筐。
17. 指尖夹板上篮
指尖夹板上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成手指的控制和调节。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并用手指夹住篮球,然后将球送入篮筐。
18. 三步上篮
三步上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成三步的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成三步动作,然后将球送入篮筐。
19. 前转后仰上篮
前转后仰上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成前转和后仰的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成前转和后仰动作,然后用手臂将球送入篮筐。
20. 双手上篮
双手上篮是一种比较基本的上篮方式,需要球员在离篮筐不远的地方起跳,并用双手将球送入篮筐。
21. 单手上篮
单手上篮是一种比较基本的上篮方式,需要球员在离篮筐不远的地方起跳,并用单手将球送入篮筐。
22. 肘击上篮
肘击上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成肘击的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成肘击动作,然后将球送入篮筐。
23. 前转背身上篮
前转背身上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成前转和背身的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成前转和背身动作,然后用手臂将球送入篮筐。
24. 倒钩上篮
倒钩上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成倒钩的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成倒钩动作,然后用手臂将球送入篮筐。
25. 旋转上篮
旋转上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成旋转的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成旋转动作,然后用手臂将球送入篮筐。
26. 侧身后仰上篮
侧身后仰上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成侧身和后仰的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成侧身和后仰动作,然后用手臂将球送入篮筐。
27. 指尖抛球上篮
指尖抛球上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成手指的控制和调节。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并用手指控制篮球的轨迹,然后将球送入篮筐。
28. 拔步上篮
拔步上篮是一种比较独特的上篮方式,需要球员在空中完成拔步的动作。球员需要在离篮筐不远的地方起跳,并完成拔步动作,然后用手臂将球送入篮筐。
29. 抬手上篮
抬手上篮是一种比较基本的上篮方式,需要球员在离篮筐不远的地方起跳,并用手臂将球送入篮筐。
30. 弹跳上篮
弹跳上篮是一种比较基本的上篮方式,需要球员在离篮筐不远的地方起跳,并利用弹跳的力量将球送入篮筐。
以上就是30种篮球上篮技巧,每种技巧都配有GIF动图演示,希望能够对篮球爱好者们有所帮助。
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