《说散就散》是一首由华语歌手周杰伦创作的歌曲，歌词中传达了一种放手的心态和理念。

歌曲的开头是：“你还记得吗 那年我们在一起 沉默是我们的美德”这句话中表达了两个人在一起时的感觉，沉默是他们之间的默契和美德。然而，之后歌词转为：“为什么时间过得那么慢 却一转眼就散了”这句话中表达了两个人之间的时间感受，时间过得很慢，却很快就分开了。

接下来的歌词“我站在 高楼大厦中央 心跳一万次 我想起你说的爱我”表达了主人公在高楼大厦中央想起了曾经在一起的那个人，回忆起了他曾经说过的“爱我”。然而，之后歌词转为：“那一句对不起 到底怎么才能说变就变”这句话中表达了两个人之间的关系已经变了，即使想要说对不起，也无法改变现实。

接下来的歌词“说散就散 不必要讲多余的理由 谁都有 不想回头的时候”表达了主人公已经决定放手，不需要多余的理由，每个人都有不想回头的时候。歌曲的结尾是：“说散就散 不必要彼此纠缠 能体谅 能体面地走每一步就好”这句话中表达了主人公希望两个人能够彼此理解，能够体面地走出这段感情，并且希望每一步都能够走得好。

因此，这首歌曲表达了一种放手的心态和理念，即在感情不再存在的情况下，两个人不需要多余的解释和理由，应该能够相互理解，体面地走出这段感情。