踏板车是一种方便实用的代步工具，特别是在城市里，很多人都会选择踏板车来代替步行或骑自行车。但是，如果要长途骑行，需要注意的问题也很多。

首先，需要了解踏板车的性能和特点。踏板车通常是靠人力踩踏来推动的，骑行时需要不断踩动踏板才能前进。因此，长时间的踏板车骑行会对人体产生一定的负担，需要适当休息。

其次，需要考虑路程的长度和路况的复杂程度。如果是平坦的路面，骑行时的负担会相对较小，可以适当延长骑行时间。但如果路况复杂，需要爬坡或者穿过复杂的路段，就需要更频繁地休息。

在这方面，建议每隔一小时左右就停下来休息一下，可以喝点水、吃些零食，同时进行一些拉伸和放松肌肉的动作，以缓解疲劳。如果需要长时间的骑行，可以选择一些比较平坦的路线，或者分段进行，每天骑行时间不宜过长，可以根据自己的体力和经验来调整。

总的来说，踏板车跑长途需要适当休息，根据路况和个人体力情况来调整休息时间和路线。只有这样才能保证一趟长途骑行的顺利完成，同时也能保护好自己的身体。