移动积分是指在使用中国移动通信公司的服务过程中，根据用户消费金额、充值金额等情况所积累的一种积分。在积累到一定数量时，用户可以通过兑换来获得相应的实物或服务。

目前，移动积分3800可以兑换的实物包括：小米手环4、小米蓝牙耳机、华为荣耀手环5、华为荣耀蓝牙耳机、小米智能摄像机等多款智能设备。此外，还可以选择兑换话费或流量。其中，兑换话费的方式是将3800积分兑换成100元话费，而兑换流量的方式是将3800积分兑换成10GB流量。

如果您是移动用户，那么建议您在使用移动服务时多留意积分的积累情况，尽可能地多积攒一些积分。当您的积分达到一定数量时，可以根据自己的需求和喜好进行相应的兑换。无论是实物还是话费、流量，都是有着很高的实用价值的。