早起是一件让人想要做但又常常做不到的事情。许多人在清晨起床时都会感到困意，这种感觉可能会让你想要回到床上继续睡觉。但是，如果你想要在早上清醒，提高效率，那么必须找到一些方法来克服这种困意。

首先，你可以试着调整自己的睡眠时间。保证充足的睡眠时间可以减少你在早上的困意。建议每天睡7-8个小时，让身体得到充分的休息。

其次，你可以尝试在床头放置一个闹钟或者手机，用清脆的铃声来唤醒自己。如果你不想打扰到别人，可以使用震动模式来提醒自己起床。一些手机APP也有特别设计的闹钟，例如渐进式声音逐渐变大，让你可以渐渐清醒，不至于惊醒。

第三，早上起床，如果有条件可以喝一杯温水，或者喝一杯咖啡或茶，这些可以帮助你提神醒脑。当然，如果你不习惯喝咖啡或茶，可以选择温水加柠檬、蜂蜜等饮品，也能起到清醒的作用。

最后，如果你还是感到困意，可以尝试做一些短暂的运动或伸展，让身体得到活动，血液流动，从而更快地清醒。例如，可以做一些简单的瑜伽、平板支撑、俯卧撑等。

总之，早起太困了怎么清醒一下，需要通过一些方法来克服。调整睡眠时间、起床方式、喝温水或饮品、做一些简单的运动等，都可以帮助你清醒起来，迎接美好的一天。