水果是我们日常生活中必不可少的食品之一，但是每种水果的糖分含量却是不同的。为了帮助大家更好地掌握水果的营养成分，本文将为大家介绍一下水果糖分含量排行榜。

排名第一的是香蕉，每100克香蕉含有22.8克的糖分，这也是为什么香蕉是运动员最喜欢的水果之一。

排名第二的是葡萄，每100克葡萄含有16克的糖分。不过，葡萄也含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们保持健康。

排名第三的是猕猴桃，每100克猕猴桃含有14克的糖分。猕猴桃也是一种富含维生素C的水果，能够帮助我们增强免疫力。

排名第四的是苹果，每100克苹果含有13.8克的糖分。苹果含有丰富的纤维素，能够帮助我们保持消化系统的健康。

排名第五的是橙子，每100克橙子含有12克的糖分。橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够帮助我们保持皮肤的健康。

排名第六的是菠萝，每100克菠萝含有10.6克的糖分。菠萝含有丰富的酵素，能够帮助我们消化食物。

排名第七的是草莓，每100克草莓含有8克的糖分。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助我们保持年轻。

排名第八的是西瓜，每100克西瓜含有6克的糖分。西瓜含有丰富的水分和维生素，能够帮助我们保持身体的水分平衡。

总体来说，各种水果的糖分含量是不同的，我们在选择食用水果的时候需要注意控制糖分的摄入量，特别是对于糖尿病患者来说更加重要。同时，我们也应该根据自己的身体情况和口味偏好来选择适合自己的水果。