照片文件大小是指照片占据的存储空间大小，通常以kb或mb为单位。在上传或发送照片时，尤其是在网络传输中，需要控制照片的文件大小，以保证传输速度和质量。本文将介绍如何设置照片文件大小为300kb。

首先，我们需要选择一个图片压缩工具。有很多免费的在线压缩工具，如TinyPNG、Kraken等，也可以下载安装一些软件，如Photoshop、GIMP等。这里以TinyPNG为例，步骤如下：

1. 打开TinyPNG网站，点击“选择图片”按钮，选择要压缩的照片。

2. 等待上传完成后，系统会自动进行压缩，显示压缩后的文件大小和质量。

3. 如果压缩后的文件大小仍然超过300kb，可以尝试调整图片尺寸。点击“Resize”按钮，在弹出的窗口中输入新的尺寸，点击“Resize image”按钮，等待完成即可。

4. 最后，点击“Download”按钮下载压缩后的照片即可。

除了使用在线压缩工具外，还可以通过调整照片质量、格式等方式来控制文件大小。例如，在Photoshop中，可以选择JPEG格式，并调整压缩质量为50%左右，即可得到大小约为300kb的照片。

总之，控制照片文件大小需要根据具体情况选择合适的压缩工具和方式，并进行适当的调整。在上传或发送照片时，注意控制文件大小，以免影响传输速度和质量。