饱胀是一种常见的身体不适，一般是由于过度进食或消化不良引起的。饱胀的症状包括腹部胀气、胃部不适和嗝气等。而放屁，则是饱胀的一种表现。

有些人比较容易饱胀，并且经常放屁。这种情况一般是由于他们的消化系统不够健康，或者饮食习惯不良所致。例如，吃得过多或过快、吃的食物不易消化等都会导致饱胀和放屁。

对于容易饱胀、经常放屁的人来说，改变饮食习惯是很重要的。首先要控制饮食量，避免过度进食。其次，应该选择易消化的食物，例如米饭、面条、蔬菜等。此外，还应该避免吃辛辣、油腻的食物，以及含气泡的饮料等。

同时，日常生活中也应该多加注意，避免过度劳累、保持心情愉快等。这些都能够有助于促进身体健康，减少饱胀和放屁的发生。

总之，饱胀和放屁虽然不是什么严重的疾病，但对人们的生活质量还是有一定影响的。因此，我们应该保持良好的饮食习惯和生活方式，预防饱胀和放屁的发生。