如果您想把QQ钱包里的Q币转换成现金或用于其他用途，有以下几种方式可供选择：

1. 转账到银行卡：在QQ钱包中选择“钱包”-“转账”-“转到银行卡”，填写相关信息，即可将Q币转换成现金并汇入您的银行账户。

2. 转账到支付宝：在QQ钱包中选择“钱包”-“转账”-“转到支付宝”，填写相关信息，即可将Q币转换成支付宝余额，方便进行消费。

3. 直接消费：如果您想在QQ平台上进行消费，可以选择直接使用Q币进行支付，如购买游戏道具、话费充值等。

无论您选择哪种方式，都需要注意保护您的账户安全，避免遭受诈骗等风险。建议设置安全密码、绑定实名认证等措施，确保账户安全。