乌梅是一种非常常见的中药材，也是一种美味的水果。乌梅的功效和作用非常广泛，但在食用时也需要注意一些禁忌。

乌梅具有润肺止咳、生津润燥的功效，对于治疗肺热咳嗽、口干舌燥等症状非常有效。同时，乌梅还可以抑制细菌、病毒的生长，对于预防感冒和其他呼吸道疾病有一定的作用。

此外，乌梅还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。乌梅中含有大量的果酸和维生素C，具有美容养颜的作用，可以帮助改善皮肤状态。

虽然乌梅有很多好处，但是在食用时也需要注意一些禁忌。首先，乌梅中含有大量的果酸，容易对胃粘膜造成刺激，所以胃酸过多、胃溃疡、肠溃疡患者慎食。其次，乌梅中含有较多的糖分，糖尿病患者应当适量食用。此外，对于有过敏体质的人，食用乌梅可能会引起过敏反应，需要注意。

综上所述，乌梅是一种非常营养丰富的水果，具有润肺止咳、生津润燥、抑菌、美容养颜等多种功效，但在食用时也需要注意一些禁忌，以免影响健康。