牙膏是我们日常生活中必不可少的洁牙用品，而小苏打则是一种常见的食品添加剂，常用于烘焙食品中，具有增加酥脆、增加松软度等作用。近年来，有人开始尝试将牙膏和小苏打混合使用，以期达到更好的洁牙效果。

牙膏加小苏打，其实也是一种家庭自制的洁牙方法。将适量的小苏打倒在牙膏上，搓揉均匀后刷牙即可。这种方法的好处在于小苏打具有一定的去污能力，可以去除牙齿表面的污垢和色素，同时也可以中和口腔中的酸性物质，保护牙齿健康。而牙膏则可以提供清新口气和抗菌作用，更好地保护口腔卫生。

需要注意的是，虽然牙膏加小苏打的洁牙方法在一定程度上可以起到去污、清洁的作用，但并不是所有人都适合使用。对于牙齿敏感、牙釉质受损的人群，使用小苏打会对牙齿造成更大的刺激和损伤。因此，在使用前最好咨询牙医的意见。

总的来说，牙膏加小苏打的洁牙方法是一种简单易行的家庭自制洁牙方法，具有一定的去污、清洁作用。但需要注意使用时的适宜人群和使用方法，以免造成不必要的损伤。