苘麻，又称胡麻、黑麻，是一种常见的药用植物。苘麻的种子富含多种有益成分，具有很多功效和作用点。

首先，苘麻具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化和身体衰老。其次，苘麻富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、预防心脑血管疾病。此外，苘麻还可以增强肝脏功能，促进排毒，对肝炎、肝硬化等疾病有辅助治疗作用。

苘麻还有助于缓解疼痛、消炎和杀菌。苘麻油可以涂抹在皮肤上，有助于治疗湿疹、痤疮等皮肤问题。同时，苘麻油还可以用于头发和指甲的保养，使其更加健康美丽。

总之，苘麻是一种非常有益的药用植物，其种子富含多种营养成分和活性物质，可以对人体健康产生多种积极的作用。因此，我们可以适当地食用苘麻籽、苘麻油等产品，以达到保健和治疗的目的。