坐姿腿屈伸膝高的姿势是我们日常生活中经常采用的一种姿势，尤其是在工作或学习中长时间坐着时，很容易出现这种姿势。但是，长期保持这种姿势，会导致腿部肌肉疲劳、膝关节周围酸痛等问题。

首先，长时间坐姿腿屈伸，会导致腿部肌肉长时间处于收缩状态，这种状态会使腿部肌肉萎缩、血液循环不畅，久而久之，会导致腿部酸痛、僵硬。其次，腿部肌肉长时间处于收缩状态，会导致膝关节过度弯曲，这样会增加膝关节的压力，导致膝关节周围酸痛。

为了避免坐姿腿屈伸膝高引起的酸痛问题，我们应该注意以下几点：首先，每隔一段时间就要起身活动一下，可以做一些简单的伸展运动，如站立伸直双臂，向上伸展全身，或者弯腰双手触摸脚尖等。其次，加强腿部肌肉的锻炼，可以选择一些适合自己的腿部运动，如跑步、快走、骑车等。最后，选择舒适的工作座椅，保持正确的坐姿，避免长时间采用坐姿腿屈伸膝高的姿势。

总之，坐姿腿屈伸膝高虽然是我们日常生活中常用的姿势，但是长期保持这种姿势会导致腿部肌肉疲劳、膝关节周围酸痛等问题。我们应该注意适时活动、加强锻炼、选择正确的工作座椅等，来缓解这些问题。