九个月宝宝虾丸怎么做
来源 :华课网校 2024-07-31 06:55:34
中九个月大的宝宝正处于快速生长的阶段,营养摄入对于他们的发育至关重要。虾丸是一种营养丰富的食物,富含蛋白质和矿物质,非常适合九个月大的宝宝食用。下面我们来学习一下如何为宝宝制作美味的虾丸。
材料:
1. 虾肉:100克
2. 土豆:50克
3. 面包屑:20克
4. 盐:适量
5. 鸡精:适量
6. 鸡蛋清:1个
步骤:
1. 虾肉去壳去头,洗净后切碎。
2. 土豆去皮切成小块,煮熟后捣碎。
3. 将虾肉和土豆放入一个碗中,加入适量的盐和鸡精。
4. 搅拌均匀后加入面包屑和鸡蛋清,继续搅拌。
5. 将虾丸混合物用手揉成小球状。
6. 在锅中放入足够的水,烧开后将虾丸放入锅中煮熟。
7. 熟虾丸捞出后沥干水分即可。
小贴士:
1. 可以将虾丸混合物放入冰箱冷藏30分钟,这样可以让虾丸更容易成形。
2. 煮虾丸的水可以加入一些姜片和葱段,这样可以去腥增香。
3. 煮好的虾丸可以搭配一些蔬菜一起食用,更加营养健康。
总之,虾丸是一种非常适合九个月大的宝宝食用的食物。只要按照上述步骤制作,就可以为宝宝制作出美味又健康的虾丸啦!
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