自律和自由是人生中非常重要的两个方面。自律是指我们需要遵循一定的规则和原则，来达成我们想要的目标。而自由则是指我们可以自主选择自己的行动和生活方式，没有被任何外部因素所限制。

然而，自律和自由的关系并不是简单的对立关系。相反，它们是相互依赖的，互为条件。只有在自律的基础上，我们才能真正地享受到自由。因为只有通过自律，我们才能自主选择自己的行动和生活方式，而不是被外部因素所限制。

因此，我们需要在自律和自由之间找到一个平衡点。我们需要在自律的基础上，保持足够的自由度，来让我们的生活更加美好和充实。同时，我们也需要时刻提醒自己，自由并不意味着放纵和放任，我们需要在自由中保持一定的自律和责任感。

因此，我们可以总结出以下的格言和警句：

1. 自律是自由的基础，没有自律就没有真正的自由。

2. 自由不等于放任，自由需要在自律的基础上保持一定的责任感。

3. 自律和自由需要达到一个平衡点，才能让我们的生活更加美好和充实。

4. 自由是一种权利，但也是一种责任，我们需要在自由中保持一定的自律和纪律。

5. 自律是一种修炼，需要不断的努力和坚持，才能真正达到自由的境界。

最后，我们需要时刻提醒自己，自律和自由不是对立的，而是相互依存的。只有在自律和自由之间找到一个平衡点，我们才能真正地享受到美好的生活。