手机相机通常都有多种拍摄模式，其中包括自动模式、人像模式、夜间模式等等。而M档则是手动模式，也是相机中最为专业的一个模式。

在M档中，用户可以手动调整相机的ISO、快门速度和光圈大小等参数，以达到更为准确的曝光效果。相比于自动模式，手动模式需要更多的拍摄技巧和经验，但也能够提供更高质量的照片。

使用M档需要注意以下几点：

1.了解曝光三要素：ISO、快门速度和光圈大小。ISO表示相机感光度，越高可以在光线较暗的环境下拍摄，但也会引入噪点；快门速度表示拍摄的时间长短，越快可以拍摄运动中的物体，但也可能导致照片过暗；光圈大小则决定了景深的大小，越大景深越小，能够突出主体。

2.根据场景和主题调整相机参数。不同的场景和主题需要不同的曝光效果，例如拍摄风景时需要较小的光圈来确保景深，拍摄人像时需要较大的光圈来模糊背景。

3.手持拍摄时需要注意稳定性。手动模式下相机对光线的要求更高，稍有不慎就可能导致照片模糊。因此，手持拍摄时需要注意稳定性，可以借助三脚架或稳定器来提高拍摄质量。

总之，M档是手机相机中最为专业的一个模式，需要一定的拍摄技巧和经验。但只要掌握了曝光三要素，根据场景和主题调整相机参数，就能够拍摄出高质量的照片。