PM10是指空气中颗粒物的一种，直径小于等于10微米的颗粒物。这些颗粒物主要来自于人类活动和自然现象，例如道路车辆尾气、工业废气、建筑施工、风沙等。PM10对人体健康有很大的危害，会引起呼吸系统疾病、心脏病、癌症等。

PM10的正常值范围是根据国际标准和国内环保部门的规定来确定的。根据世界卫生组织的标准，PM10的日均值不应超过50微克/立方米，年均值不应超过20微克/立方米。而根据中国环保部门的标准，PM10的日均值不应超过150微克/立方米，年均值不应超过70微克/立方米。

需要注意的是，PM10的浓度在不同的地区和季节中会有所变化。例如，工业发达地区和城市交通繁忙的地区，PM10的浓度可能会超过标准值，而农村或者山区的空气中PM10的浓度则可能较低。

为了保护人们的健康，我们应该关注PM10的浓度，尤其是在雾霾天气中，应该尽量减少户外活动，同时采取措施减少PM10的排放，如减少开车、限制工业排放等。