章鱼烧是一种受欢迎的日式小吃，通常由章鱼、面粉、鸡蛋和调味料制成。对于那些担心卡路里摄入的人来说，他们可能会好奇章鱼烧到底有多少卡路里。

根据营养学家的估计，一份普通的章鱼烧（通常包含两个球体）约有150至200卡路里。这意味着，如果你吃下两个章鱼烧，你就会摄入大约300至400卡路里。

当然，这只是一个大致的估计，因为不同的厨师可能会使用不同的配方和材料。如果章鱼烧添加了奶油或其他高脂肪成分，那么它的卡路里含量会更高。

此外，章鱼烧通常配以美味的酱汁、沙拉酱或其他调味料。这些调味料中可能含有大量的糖和盐，因此建议在享用章鱼烧时减少对这些调味料的使用。

总体而言，章鱼烧是一种美味的小吃，适量食用并不会对身体造成太大的负担。但是，如果你正在控制自己的卡路里摄入量，那么你可能需要注意章鱼烧的摄入量，并选择低热量的配料。