油焖西瓜子是一道经典的小吃，不少人都爱吃。但是，有些人担心它的热量会不会太高，导致容易发胖。那么，油焖西瓜子的热量到底有多高呢？

首先，我们需要了解油焖西瓜子的制作过程。油焖西瓜子的主要原料是西瓜子和油，所以它的热量主要来自这两个成分。西瓜子本身的热量并不高，每100克只有576千焦的能量，相当于大约138千卡的热量。而油的热量比较高，每100克油的热量都在900千焦以上，相当于约215千卡的热量。因此，油焖西瓜子的热量主要来自油的热量，而不是西瓜子本身的热量。

其次，我们需要了解油焖西瓜子的食用量。油焖西瓜子通常是作为小吃来食用的，一般不会吃很多。而且，油焖西瓜子的制作过程中，西瓜子会经过高温烘烤和油炸等过程，这些过程会使得西瓜子里的水分蒸发掉，热量也会相应地减少。因此，如果适量食用，油焖西瓜子的热量并不会很高。

综上所述，油焖西瓜子的热量并不高，而且食用量一般也不会很多，因此并不会对身体健康产生太大的影响。当然，如果你担心热量过高，也可以选择少吃或者搭配其他低热量的食物一起食用，这样更加健康。